Eén op de vier mensen heeft last van scheve grote teen.  Soms eenzijdig,  soms aan beide zijden.

Wist je dat je, door oefeningen, kunt voorkomen dat het erger wordt? En dat je zelfs rechtere tenen kunt krijgen door oefeningen?

Een operatie is dan niet nodig, je kunt weer pijnvrij lopen.  Voetentraining is een online training om je grote teen rechter te trainen.

Je zult ook versteld staan wat dit rechter trainen van je voeten en tenen voor voordeel heeft voor bijvoorbeeld heup- of rugklachten die steeds terugkerend zijn.

Heel vaak ligt de oorzaak van deze klachten in de voet. Het is dus goed om bij de basis te beginnen, bij je voeten en tenen.

Voorbeeld van het resultaat van een cursist die ik mocht begeleiden maar die de online training voornamelijk zelfstandig volgde:

voor de training hallux valgus:                                         na de training hallux valgus:

We oefenen voor onze rug , buik, benen en billen. Dus waarom niet voor onze voeten? Ben jij ook nieuwsgierig naar de aanpak? Download de gratis oefeningen voor hallux valgus, en start vandaag met een kennismaking.

Wil je liever eerst persoonlijk advies? Maak dan een afspraak voor een voetconsult bij de Erkend Voetentrainer.

Je kunt ook een opgenomen webinar kijken over het trainen van je voeten bij hallux valgus.

Het bericht Last van een scheve grote teen? verscheen eerst op Fysio Vrij.