Voetentraining in het Nieuws! Wat een leuk item over Bevrijd je Voetendag bij Hart van Nederland.

Wil je het  filmpje terugkijken? Dat kan via deze link

Soepelheid voet

Ben je nieuwsgierig geworden naar wat het trainen van jouw voeten zou kunnen betekenen?

Lees verder in deze blog over voetentraining

Meer informatie en linkjes naar webinars vind je op de voetentraining pagina van Fysio Vrij in Odijk

Bevrijd je Voetendag

Sonja heeft op Bevrijd je Voetendag 2023 en 2024 workshops verzorgt in verschillende groepen van Basisschool de Beurthonk in Odijk.

Na wat informatie over het hoe en waarom van het ‘bevrijden’ van je voeten en het letten op de juiste maat van schoenen gingen de kinderen aan de slag met oefeningen en spelletjes.

Rollen met een balletje, knikkers oppakken en op één been staan. Lopen op blote voeten over het schoolplein en over speciale voel-tegels. Leuk en goed om te doen.

Na een moment van ongemak bij de pubers gingen ook daar de schoenen en sokken uit toen de voel tegels tevoorschijn kwamen.  Juffen en meesters deden mee en waren, net als de kinderen, verbaast over wat je allemaal met je voeten kunt doen.

uitleg over de juiste pasvorm van de schoen

Rollen met massage bal

stap-voeltegels

Het bericht Voetentraining in het Nieuws verscheen eerst op Fysio Vrij.

De schoenen en sokken gingen uit en na wat opwarm oefeningen kwamen de oranje balletjes uit het krat. Rollen over prikkelende stekeltjes, dat voelt wel bijzonder.

Mijn voeten gaan prikkelen, ik zie spikkels op mij voetzolen, mijn voet lijkt wel platters als ik ga staan. Zintuigen die aan het werk worden gezet.

Een grote tegenstelling met wat de voeten voelen als je sokken en schoenen draagt.

Daarna kwamen de voel-staptegels aan bod en konden de kinderen verschillende tegels voelen door er overheen te lopen.

De workshop werd afgesloten met een oefening in tweetallen, waarbij de voetzolen tegen elkaar werden geplaatst. Het ene kind mocht een beweging bedenken, de ander moest die beweging volgen.

Een goede sensomotorische oefening en vooral veel lol.

Volgend jaar kom ik graag weer langs!

Kijk op bevrijdjevoeten.nl  of voetentraining.nl voor meer informatie.

Het bericht Als Blote voeten juf in groep 1/2 basisschool ‘de Beurthonk’ verscheen eerst op Fysio Vrij.