Voetentraining in het Nieuws! Wat een leuk item over Bevrijd je Voetendag bij Hart van Nederland.

Wil je het  filmpje terugkijken? Dat kan via deze link

Soepelheid voet

Ben je nieuwsgierig geworden naar wat het trainen van jouw voeten zou kunnen betekenen?

Lees verder in deze blog over voetentraining

Meer informatie en linkjes naar webinars vind je op de voetentraining pagina van Fysio Vrij in Odijk

Bevrijd je Voetendag

Sonja heeft op Bevrijd je Voetendag 2023 en 2024 workshops verzorgt in verschillende groepen van Basisschool de Beurthonk in Odijk.

Na wat informatie over het hoe en waarom van het ‘bevrijden’ van je voeten en het letten op de juiste maat van schoenen gingen de kinderen aan de slag met oefeningen en spelletjes.

Rollen met een balletje, knikkers oppakken en op één been staan. Lopen op blote voeten over het schoolplein en over speciale voel-tegels. Leuk en goed om te doen.

Na een moment van ongemak bij de pubers gingen ook daar de schoenen en sokken uit toen de voel tegels tevoorschijn kwamen.  Juffen en meesters deden mee en waren, net als de kinderen, verbaast over wat je allemaal met je voeten kunt doen.

uitleg over de juiste pasvorm van de schoen

Rollen met massage bal

stap-voeltegels

Het bericht Voetentraining in het Nieuws verscheen eerst op Fysio Vrij.

Heb je last van pijnlijke voeten bij een scheve grote teen (hallux valgus), metatarsalgie, hamertenen, klauwtenen of hielspoor?

Wil je weer zonder pijn kunnen lopen?

Draag je graag weer gewone schoenen?

Ben je  bang dat de klachten zullen verergeren?

Of dat het valrisico toeneemt door minder stabiliteit?

Er is een uitstekend voetentrainingsprogramma dat helpt om voeten sterker en soepeler te maken en het valrisico te verminderen.

Er zijn duizenden cursisten die deze training volgen en met mooi resultaten.  Rechtere tenen en pijnvrij lopen!

bij aanvang van de training

na doorlopen online training hallux valgus

Bekijk eens hier een opgenomen webinar over voetentraining voor de scheve grote teen. Zodat je kunt kijken of deze training ook wat voor jou is.

Ben je nieuwsgierig geworden en wil je weten hoe voetentraining  jouw leven kan veranderen? Ik kan je op weg helpen.

Fysio Vrij | Zeisterweg 25  Odijk | 06-33011950

Maak een afspraak voor een voetconsult.

Na een uitgebreid onderzoek neem ik de uitkomsten met je door en geef advies. Zodat je zelf de keuze kunt maken als je overtuigt bent dat dit voor jou de juiste keuze is.

Realiseer je dat steunzolen je voet ondersteunen maar niet automatisch sterker maken. Ze ontlasten wel tijdelijk een pijnlijke structuur.  Als je daarbij ook actief gaat oefenen pak je de oorzaak aan en kun je mogelijk, op termijn, je steunzolen geheel of gedeeltelijk  weglaten.

Categorie hallux valgus

Het bericht Voetentraining helpt! verscheen eerst op Fysio Vrij.